40 strán • pre rodičov školákov 6–12 rokov

Keď sa z domácich úloh stáva každodenný boj

Praktický e-book pre rodičov detí vo veku 6–12 rokov. Nájdete v ňom krátke rutiny, konkrétne vety a prvé kroky pre úlohy, chaotické rána aj náročné emócie.

E-book ADHD - Sústrediť sa v škole
PDF do e-mailu • 14-dňová garancia spokojnosti
Pravda o ADHD

Spoznávate sa v týchto
situáciách?

Boj s domácimi úlohami

Učenie trvá hodiny a nezaobíde sa bez kriku, plaču či prosenia.

Nevie sa pustiť do úlohy

Aj jednoduché zadanie treba opakovať a prvý krok sa stále odkladá.

Problémy v škole

Často riešite sťažnosti od učiteľov za vyrušovanie alebo vystrájanie počas hodiny.

Rodičovské vyhorenie

Cítite sa úplne vyčerpaní a občas máte pocit, že ako rodič zlyhávate.

Našli ste sa vo viacerých?

Nie ste zlý rodič a vaše dieťa nie je lenivé. Veľké zadanie preň môže znamenať sériu neviditeľných krokov. E-book ukazuje, ako ich zmenšiť a urobiť zrozumiteľnejšími.

🎒 Obsah e-booku

Vyberte si problém,
ktorý riešite dnes

Nemusíte čítať všetko naraz. Otvorte si kapitolu podľa situácie, ktorú práve doma riešite. Potiahnite prstom doprava. 👇

🧠
Kapitola 1

Ako zmenšiť prvý krok pri učení

Krátke ciele, úprava prostredia a spôsob, ako oceniť snahu bez ďalšieho tlaku na výsledok.

🍏
Kapitola 2

Jedlo a stabilnejší denný rytmus

Praktické nápady na obedy a desiaty, ktoré môžete zaradiť do bežného školského dňa.

Kapitola 3

Pohyb ako regulačný nástroj

Krátke pohybové prestávky a jednoduché postupy, ktoré môžete skúsiť pred učením alebo pri rastúcom napätí.

🌙
Kapitola 4

Večerná rutina a pokojnejší prechod k spánku

Ako si poskladať predvídateľný večerný sled krokov a znížiť množstvo podnetov pred spaním.

📚
Kapitola 5

Domáce úlohy krok za krokom: Body-Shop

Viditeľný systém úloh a odmien, ktorý pomáha pomenovať, čo je teraz na rade a čo nasleduje potom.

💬
Kapitola 6

Ako hovoriť o ADHD s dieťaťom

Vety a rámce pre rozhovor o diagnóze bez nálepiek, hanby a porovnávania s ostatnými.

🧘‍♀️
Kapitola 7

Keď už rodič nemá z čoho čerpať

Malé záchytné body pre chvíle, keď ste vyčerpaní a potrebujete znížiť tlak aj na seba.

🤝
Kapitola 8

ADHD a súrodenci

Ako hovoriť o rozdielnych potrebách detí a nastavovať pravidlá tak, aby boli zrozumiteľné pre celú rodinu.

💊
Kapitola 9

Lieky na ADHD: otázky pre odborníka

Základná orientácia v téme a otázky, ktoré si môžete pripraviť na rozhovor s lekárom. E-book nenahrádza odborné odporúčanie.

🌱
Kapitola 10

ADHD a dospievanie

Témy, na ktoré sa oplatí pripraviť pri prechode k väčšej samostatnosti a meniacim sa rodinným pravidlám.

🔎 Čo nájdete vo vnútri

Nie ďalšia teória.
Konkrétne situácie.

Prvá minúta domácich úloh

Ako nahradiť neurčité „urob si úlohy“ jedným viditeľným krokom, pri ktorom dieťa vie, kde začať.

Ráno bez desiatich pripomienok

Ako presunúť sled ranných krokov z rodičovej hlavy na jednoduchú vizuálnu rutinu.

Keď emócie začnú stúpať

Ako si s dieťaťom vopred pomenovať signály napätia a vybrať pokojnejší ďalší krok.

Začnite situáciou, ktorá vás
doma trápi najviac

Digitálny e-book • 40 strán
E-book Cover

Čo získate v e-booku:

Postup, ako rozdeliť domácu úlohu na zvládnuteľný prvý krok
Jednoduché vizuálne rutiny pre ráno, učenie a večer
Konkrétne vety pre náročné emócie bez nálepkovania dieťaťa
Otázky a rámce pre pokojnejšiu komunikáciu so školou
Nápady pre jedlo, pohyb, spánok a rodičovskú kapacitu
Bežná cena e-booku:22,99 €
Aktuálna cena6,99 €
VISAMC

14-dňová garancia spokojnosti

Ak po prečítaní zistíte, že vám e-book nepomohol, do 14 dní môžete požiadať o vrátenie ceny e-booku 6,99 €. Dobrovoľná garancia platí popri vašich zákonných právach.

Máte otázky?

Časté otázky a
dôležité odpovede

E-book ADHD - Sústrediť sa v škole
Začnite malým krokom

Nemusíte vyriešiť
celý týždeň dnes.

E-book vám príde do e-mailu. Otvorte si kapitolu k problému, ktorý práve riešite, a vyberte si jeden konkrétny krok na vyskúšanie.

22,99 €6,99 €